专家称肥胖与吃得好坏没必然关系
2008-2-16 18:14:30 已阅读:130次
记 者 傅 苓
网友“紫式部”上周五在快报热线网上聊聊起一件事：一个还在读幼儿园大班的6岁男孩凌晨在家里猝死，体重有120斤。医生说可能是由肥胖引起的心肌梗塞（相关报道详见本报1月19日第5版）。
目前国际上一般以中度肥胖指数BMI（体重〈公斤〉/身高〈米〉的平方）25作为“安全警戒线”，但浙江省儿童医院肥胖门诊傅君芬主任医师发现，体重指数只要超过23，出现高血压、高血脂症、脂肪肝、代谢综合征等并发症的危险性就会增加。
肥胖与吃得好坏没必然关系
“紫式部”说，小男孩家里条件并不好。可能有人会纳闷：孩子怎么会养得这么胖？
其实，肥胖是很多因素综合作用的结果。如果排除了病理性肥胖、遗传等很难逆转的因素，吃什么和怎么吃也很要紧，和花多少钱倒没有必然关系。打个比方来说，不吃早餐，钱是省下了，但中餐和晚餐必然会吃得较多，尤其是晚餐后不久就睡觉，来不及消化吸收，就很容易热能过剩、发胖。另外，饭吃得少菜吃得多、正餐以外爱吃零食、缺乏体育运动等，都会使人发胖。
临产孕妇别吃得太好
省儿童医院对体重指数大于23的孩子，医生都会要他们住院两天做一个系统检查，2006年对500多位孩子的检查发现，72.13%的孩子有1个或1个以上肥胖并发症。这些并发症包括：高血压、高脂血症、非酒精性脂肪肝病、糖尿病等。如不及时干预，这些成人疾病会从儿童时起就危害孩子的健康，并在青年、成年时一直持续，可能中年时就会进入老年多病的状态。
手术去脂、药物减肥、饥饿疗法等对处于生长发育期的孩子来说都不适合，只有靠均衡饮食加多运动。
最好的办法是从小预防，有两个阶段要特别注意。
一是怀孕期间，尤其是最后3个月，避免营养过度。如果新生儿体重超过4公斤，就是巨大儿，因为脂肪细胞体积大，巨大儿长大后肥胖的可能性比较大，患糖尿病、动脉硬化等疾病也就相应增加。孕妇饮食只要接近正常人，并适量补充蛋白质（如牛奶、鸡蛋等）、新鲜水果蔬菜等即可。
二是婴幼儿期。最好母乳喂养，出生3个月内尽量别喂固体食物，出生6-8个月，肥胖的孩子要少吃奶，用水果蔬菜代替。
孩子成长时不偏食，多运动，也有好处。
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